Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
2520 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 142.10g | Carb: 354.45g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Карачиха Геркулес, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Арбуз, Хек Жареный. Snacks/Other: Сахар, Гречневая Крупа, Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Storck Toffifee. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|