Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 100.65g | Carb: 69.85g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Филе Индейки. Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Летний День Молоко 3,2%, Hochland Фетакса в Рассоле, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Творог Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Русское Море Морская Капуста Сахалинская, Филе Индейки. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Доброфлот Селёдка Иваси, Свекла Вареная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|