Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 6.40g | Prot: 78.01g | Carb: 186.74g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Магнит Банан. Lunch: Кофе, Кабачок с курицей в рукаве, Перловка Отварная. Dinner: Кабачок с курицей в рукаве, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Перловка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Болгарский Перец. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarySerg's weight history
|