Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 60.31g | Carb: 92.03g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Snacks/Other: Фундук Фундук, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|