Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 84.16g | Carb: 156.20g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Банан, Сырники, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Стейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кухмастер Икра Из Кабачков, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Нектарин, Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, ВкусВилл Кранч Ржаной, Wasa Хлебцы с Розмарином, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1613 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|