Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 123.19g | Prot: 60.00g | Carb: 20.56g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кофе, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Казылык, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Lunch: Опята, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Свиной Бульон. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Масло Гхи. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|