Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 62.31g | Carb: 151.03g.
Breakfast: Шоколадный Торт, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком. Lunch: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Верес Икра Баклажанная. Dinner: Первый Вкус Кефир 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 9%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Плавыч Сыр Бургер. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|