Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 113.71g | Carb: 229.51g.
Breakfast: Apple, Подсолнух, Egg White, Pear, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Крупная Выгода Хлопья Овсяные Геркулес, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Dinner: Каждый День Гречка Отварная, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|