achocolat91a's Journal, 03 October 2020

achocolat91a's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020

200.0 lb Lost so far: 9.5 lb. Still to go: 12.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 October 2020:

598 kcal

Fat: 31.36g | Prot: 23.82g | Carb: 54.56g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Барнаульский Пищевик Ветчина Московская, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...

losing 7.7 lb a week

Support

Comments

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃

03 Oct 20 by member: nast29liss


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

achocolat91a's weight history

view complete history

achocolat91a's Journal, 03 October 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

achocolat91a's weight history