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体脂肪率30.7 BMI22.9
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123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
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1576 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 79.96g | Carb: 212.13g.
Breakfast: ソントン リンゴジャム, Pasco 超熟5枚, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, サラダクラブ ミックスサラダ. Lunch: チチヤス ヨーグルト, はごろもフーズ シャキッとコーン, キャベツ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ごぼう天, カレーハウスCoCo壱番屋 スープカレー, マルちゃん ソフト麺. Dinner: 鴨肉, いなば食品 バターチキンカレー, 町田食品 平打ち風とうふ麺. Snacks/Other: 敷島製パン なごやん, マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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