Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 97.01g | Carb: 116.50g.
Breakfast: Lafitore Конфеты Суфле Воздушное , Пятерочка Банан, Bon&Bon Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Первый Вкус Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Первый Вкус Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|