Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
210.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 111.27g | Carb: 71.37g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife ОЯН. Lunch: Три Правила Морковка по-Корейски с Шампиньонами, Рококо Филе Бедра. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Три Правила Морковка по-Корейски с Шампиньонами, Рококо Филе Бедра, Ризык Лаваш Цветной Ризык. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|