Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 86.30g | Carb: 160.08g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс. Lunch: Bonvida Тыквенные Семечки, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира, Пискаревский Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|