Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 77.03g | Carb: 104.77g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Сушеная, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Лук, Barilla Макароны, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Морковь, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|