Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
|
2764 kcal
|
Fat: 132.22g | Prot: 116.46g | Carb: 276.02g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Агуша Пюре Яблочное, Овсяная Каша на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Nescafe Latte, Ростик'c - KFC Салат Терияки, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный. Dinner: Pepsi Pepsi, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|