Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 47.72g | Carb: 175.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Пятерочка Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Оладьи на кефире, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, M&M's Double Chocolate Cookies, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|