Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
2688 kcal
|
Fat: 121.63g | Prot: 87.56g | Carb: 221.32g.
Breakfast: Богородская Конфеты Кокосовый Остров, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Пять Океанов Сельдь в Майонезном Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Магнит Пицца Деревенская. Lunch: Метрополис Торт Тирамису, Макси Котлета Рыбная Жареная, Рис Отварной, Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Пять Океанов Сельдь в Майонезном Соусе, SPAR Шаурма с Курицей. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|