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Resultado do desafio do ovo de 3 dias... Estou Bem feliz pois demoro 1 semana pra perder 1kg e com o desafio consegui em 3 dias ⬇️😀👍
Bom dia à Todos 🥰❤
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156.5 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
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736 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 77.92g | Carb: 23.34g.
Breakfast: Café. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Dinner: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Other: Café, Ovo. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
27 Sep 20 by member: vitoriamendes2020
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27 Sep 20 by member: Najara Xavier
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@vitoriamendes2020 e Najara Xavier basicamente vc come pelo menos 2 ovos a cada refeição (café da manhã, almoço, lanche e jantar) acompanhado de folhas verdes e até 20 gramas de queijo por dia, vc faz isso durante 3 dias... tem várias formas de fazer, mas eu fiz a forma básica mesmo, qualquer dúvida vale a pena dar uma pesquisada em "desafio do ovo 3 dias".😃
27 Sep 20 by member: Lawliet (L)
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ele é muito bom mesmo. consegui perder os meus 3 primeiros kgs em 3 dias
27 Sep 20 by member: @luanamaria_ss
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@@luanamaria_ss Sim! É ótimo, que legal seu resultado foi excelente 👏👏👏
28 Sep 20 by member: Lawliet (L)
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Estou fazendo e de ontem para hoje já se foi 1kg, estava com 76.1 e hoje pela manhã já fui para 75.1 estou super satisfeita com o caminho 🤗
30 Sep 20 by member: thacitaa
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@thacitaa Que maravilha ! Eu gostei muito de ter feito também.
30 Sep 20 by member: Lawliet (L)
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30 Sep 20 by member: Aleh Menezes
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@Aleh Menezes 🥳😀😀 Eu fiquei muito feliz, obrigada pelo apoio !
01 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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