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体脂肪率30.8 BMI23.1
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124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
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1665 kcal
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Fat: 63.76g | Prot: 97.44g | Carb: 174.45g.
Breakfast: 肉野菜炒め, 白身魚のフライ, たまごやき, とりそぼろ, ちらし寿司. Lunch: スイートポテト, クラムチャウダー, 白菜（チンゲン菜）, キャベツ, とんかつ, ロールパン. Dinner: 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース, レタス, 豚肉. Snacks/Other: メイトー 北海道かぼちゃプリン, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. more...
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losing 10.8 lb a week
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