Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 143.35g | Carb: 193.53g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Супь 23.09.20, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Lindt Молочный Шоколад 45%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Бурже Хлеб Немецкий Цельнознрновой Кернброт, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кукуруза Сладкая. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Киноа (Вареный), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|