Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 88.08g | Carb: 181.46g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|