Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 81.18g | Carb: 77.41g.
Breakfast: Арбуз, Чай, Котлеты Чехонь+Кабачки +Лук, Бирское Молоко Барское Молоко 3.2, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Макароны с Фаршем, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Подсолнечное Масло, Уксус, Красный Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Котлеты Чехонь+Кабачки +Лук. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13400593's weight history
|