Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
213.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 80.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 125.98g | Carb: 72.64g.
Breakfast: Herbalife Куриный Крем-Суп, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Томатная Паста, Лента Фарш Куриный Премиум . Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН. Snacks/Other: Голубика, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Polezzno Семена Чиа, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|