Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 148.04g | Prot: 61.59g | Carb: 29.84g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Буженина Запеченая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Молодечненский МК, Беларусь Сыр Templier с Голубой Плесенью 55%, Кофе. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Салат Айсберг, La Tourangelle Масло Авокадо, Красный Сладкий Перец, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Свиной Бульон, Опята, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|