Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 78.62g | Carb: 103.75g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Каждый День Ветчина из Окорока, Ашан Сыр Плавленый с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Магнит Авокадо. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Приволжский Творог 2%, Яйцо Куриное. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|