Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 32.01g | Carb: 153.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Арбуз. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya-bar's weight history
|