Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 81.28g | Carb: 43.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевый Соус, Prisma Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ESSA Пиво, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
okoltv11's weight history
|