Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
2988 kcal
|
Fat: 125.83g | Prot: 130.43g | Carb: 325.91g.
Breakfast: Варенье, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Domino’s Pizza Пицца Домашняя, Domino’s Pizza Пицца Маргарита, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|