Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
218.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 118.45g | Prot: 110.77g | Carb: 182.34g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Смак Хлеб Таежный, Гурман Солянка Сборная Мясная , Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Гречка Отварная. Lunch: Овсяная Каша на Воде. Dinner: Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Перцы Солянка Мясная, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wecshin's weight history
|