Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 129.14g | Carb: 161.84g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Миндаль Миндаль, Яйцо Сырое, Яблоко Зеленое, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная каша, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Морковь по-Корейски, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шаурма. Dinner: Рыбная запеканка, BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Кукуруза. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|