Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
216.5 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
908 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 47.32g | Carb: 93.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное. Lunch: Ого Кунжут, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны Тушеные, Морковь на Пару, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|