Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 113.69g | Carb: 105.58g.
Breakfast: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое». Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Самодел Варёная Грудка Индейки. Dinner: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|