|
Итог за месяц: - 5 кг :/
|
228.2 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 100.83g | Carb: 151.08g.
Breakfast: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Болгарский Перец, Grow Food Куриная Грудка на Пару с Овощным Рагу. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лаваш Армянский, Болгарский Перец. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Сметана , Тунец, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Верес Горошек Зеленый, Сметана , Тунец, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|