Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
216.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 97.50g | Carb: 99.41g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Морковь по-Корейски, Киноа (Вареный). Dinner: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада . Snacks/Other: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Бородинский Особый. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|