Walmax's Journal, 11 September 2020

Вес стоит уже месяц,гад...Че делать? Зал закрыт на ремонт, работа вся сидячая дома за компом...Но носу КД, жрать охота не по-детски(((

160.9 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1583 kcal

Fat: 71.90g | Prot: 96.41g | Carb: 142.32g.   Breakfast: Сливы, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Магнит Окунь Жареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Чай, Яичный Белок, Семена Льна, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Какао-Порошок (Несладкий). more...