Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 107.34g | Carb: 286.36g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Трески, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Сгущенка, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз. Snacks/Other: Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|