Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 82.56g | Carb: 205.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каневской Ушки Свиные, Алые Паруса Плов с Бараниной. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Сахар, Большая Кружка Молоко 5%, Индолина Колбаса Рубленая, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Рот Фронт Конфета Коровка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|