Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
217.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 110.72g | Carb: 105.33g.
Breakfast: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Sibereco Кедрокофе Диетический на Фруктозе, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Лаваш Цветной Ризык. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|