Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 106.80g | Carb: 113.98g.
Breakfast: Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Хлебопрод Лаваш Армянский, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
1893 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss Baranova's weight history
|