Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
189.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
2404 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 83.12g | Carb: 297.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Швейцарский Сыр, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Помидоры, Гоша Сырок Глазированный с Ванилью 16%, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Jaffa Сок Ананасовый. Snacks/Other: Макдональдс Картофель Фри (Средний), Макдональдс Филе-О-Фиш. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|