Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
190.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
2226 kcal
|
Fat: 124.05g | Prot: 110.51g | Carb: 166.72g.
Breakfast: Беляш. Lunch: Виноград, Сливочный Сыр, Сметана , Вареное Яйцо, Пельмени, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Батончик, Жареная или Запеченная Курица, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Мороженое, Арбуз. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|