Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
215.0 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 98.65g | Carb: 135.81g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Магнит Яйцо Варёное , Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Гречка, Приготовленная Морковь. Dinner: Грецкие Орехи, Дыня, Продукты из Елани Снежок 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|