Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
|
2148 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 90.84g | Carb: 253.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Персик, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Куриная грудка, Eco Botanica Зефир, Greenfield Чай Чёрный, Zero Соус Барбекю, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Булгур. Dinner: Бонсай Набор Суши и Роллов Магуро, Somersby Яблочный Сидр. more...
|
|
1635 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 31 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|