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体脂肪率30.9 BMI23.5
57キロ代になった！！
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127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
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1372 kcal
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Fat: 54.45g | Prot: 95.05g | Carb: 124.49g.
Breakfast: グレープフルーツ, エンドウ豆とニンジン（冷凍）, ミニストップ ペイザンヌサラダサンド. Lunch: セブンイレブン サラダチキン, マクドナルド ガムシロップ, アイスコーヒー, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Dinner: 唐揚げ, キャベツ炒め, セブンイレブン しらす干し, 玄米ごはん, 卵焼き, 薄切りハム, トップバリュー もやし, きゅうり, しらたき. more...
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1421 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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