|
2 недели было всего наедино😒были и свадьбы и дни рождения,но вес все равно уходил,наверно потому что было много танцов😁😁с сегодняшнего дня начинаю следить за питанием
|
177.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 120.58g | Carb: 132.40g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Активия Йогурт с Черносливом, Болгарский Перец, Rokiskio Сыр Мацарелла, Куриная Грудка, Кабачок. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Антоновка, Яйцо. more...
|
losing 1.1 lb a week
|