Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
216.5 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 77.25g | Carb: 81.37g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 9%, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Billa Сыр Львиное Сердце, Додо Пицца Пицца Мясная, Gusto Вино Белое Полусладкое. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Шампиньоны в Сметане, Говядина Постная, Овощное Рагу. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|