|
Такс ну что дамы и господа. Родить родили, а вес почему то не ушёл. ((( ну начнемс. Надеюсь в этот раз получится с первого раза и при учете кормления (это моя маленькая помощь в сжигании каллорий) но и кушать большн хочется. Кстати если кто подскажет план питания для кормящей но вкусно буду рада и для потери веса.
|
268.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 93.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 76.15g | Carb: 131.15g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке, Hochland Твороженный Сыр, Confashion Печенье Витаминное Сахарное. Lunch: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Бондюэль Царская Овощная Смесь. Dinner: Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|