Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 101.41g | Carb: 142.19g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Белевские Сладости Белевская Смоква, Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Zero Соус Барбекю, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Киприно Сыр Лайт 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Картофель Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Персик, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Wasa Хлебцы с Розмарином, Куриная грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|