Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
246.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
912 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 61.64g | Carb: 70.63g.
Breakfast: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Гречка с Мясом, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Лето Петрушка Свежая, Салат из Помидоров, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Виноград, Овсяное Печенье, Чай с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pupuchka's weight history
|