Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
216.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 82.53g | Carb: 96.69g.
Breakfast: Печеночные Котлеты, Tess Зелёный Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|